【三个月的宝宝能吃什么】三个月宝宝吃什么好

三个月的宝宝一般还是以母乳为主，但是有的妈妈母乳少，因此三个月的宝宝也需要添加辅食。那么三个月的宝宝吃什么呢？三个月的宝宝还不能添加其他辅食，宝宝还小胃肠功能还不是很好，要以奶为主，一天的奶量是800-900ml左右为标准。除了喝奶之外，三个月的宝宝能吃什么?如果是母乳喂养的妈妈可根据上班的时间，适当调整宝宝的喂奶时间。如果条件允许的话，可以携带消毒奶瓶设法将奶汁挤出储存起来。1～3个月的婴儿可以饮用果汁及菜汁，它们补充了维生素及纤维素，可以使大便变软，易于排出，果汁、菜汁好喝，宝宝比较容易接受。

　　蔬菜汁制作方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段,加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。
　　适合三个月宝宝的果汁有很多，每个季节最盛产的水果，就是最好吃、最便宜、最新鲜的水果汁。春天可用橘子、苹果、草莓；夏天可用西红柿、西瓜、桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用苹果、橘子、柠檬，可以说，四季皆有。
　　把新鲜的水果制作成果汁，最重要的是要注意清洁卫生。要把榨汁器用开水或消毒柜进行消毒。由于水果喷洒农药，所以榨汁前应削掉果皮。榨出的果汁不能直接装到奶瓶中，要先过滤以免果肉堵塞奶嘴的孔。

　　给宝宝饮用原汁还是稀释果汁，主要是看宝宝是否便秘而灵活处理。满月后的宝宝，不便秘时可对1倍的凉开水。如果不加糖宝宝也愿意喝，最好就不要加。如果宝宝不太喜欢喝果汁时，也可以少加些糖。一般每次喂宝宝20～30毫升果汁。如果宝宝便秘，喝稀释的果汁无效时，可以改喂原汁，也可以增加量。如果宝宝特别喜欢喝果汁，对大便又没有任何影响，每天也可以喂2次，量也可以逐渐增加。但是，在这个月龄的宝宝，1次的量不能超过50毫升。如果是纯母乳喂养的宝宝建议四个月开始添加辅食，吃配方奶粉三个月可以添加辅食。
　　刚开始添加辅食，首先要先加米粉，然后是蛋黄，菜泥，果泥等，把米粉调成糊，用小勺喂，由少到多，由稀到稠，由一种到多种，逐渐添加，要注意观察宝宝大便。

　　不要过早添加辅食！孩子消化不了。淀粉类食品要到宝宝4个月后才能消化，因为宝宝4个月才开始有淀粉酶。4个月前吃这些淀粉类食品，基本上不能消化、吸收，而是全部拉掉。最先添加的辅食是蛋黄，也应该要3个月才宜添加（早产儿可略早添加）。过早添加淀粉类食物，宝宝原本好好的肠胃都被搞坏了。添加辅食要循序渐进，由少到多，由稀到稠，由软到硬，由一种到多种。
　　先从蛋黄添起,四分之一左右用水或者奶和开都可以,添加时间最好选择在上午的两奶之间,观察孩子的消化情况如果异常应停掉,这个量最少要加三天以上才可以加别的,还可以加些米粉米汤菜水菜汁果汁果泥等!添加时间和蛋黄的时间差不多,添加辅食的原则是由少到多由一种到多种,由稀到稠由软到硬由细到粗。

　　三个月的宝宝吃多少
　　每个宝宝的胃口不一样，奶量也是不同的，只要吃到宝宝不吃了吃饱了就可以，这个不是那么绝对的。宝宝的体重每个月增长两斤以上就是正常的。一般来讲，一到三个月的宝宝胃内容是90--150毫升的，母乳的排空时间是两三个小时喂一次就可以的。男孩女孩不一样，男孩吃得多，女孩吃得少，呵呵，只要宝宝精神好能吃能睡就好了，不要拘泥于奶量多少合适。

　　三个月的宝宝能吃米粉吗?有过育儿经验的妈妈们都知道，现在市场上面除了婴儿奶粉之外，辅食用得最多的就是营养米粉了。营养米粉一般是宝宝辅食添加的首先，不过对于才三个月大的宝宝来说，能不能吃米粉呢？
　　三个月的宝宝能吃米粉吗?其实三个月大的宝宝还没有到添加辅食的时间，宝宝辅食添加的最佳时期是四个月之后，小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉，很不容易消化。一般来说，在宝宝4个月时，可以开始为宝宝添加米粉，由少到多，逐量添加。所以建议三个月大的宝宝以配方奶粉或者是母乳喂养为宜。
　　母乳只够供给1—3个月宝宝的营养，因此，4个月后除母乳外，必须增加其它食物，用来保证小孩长身体的需要。同时，训练宝宝熟悉咀嚼的动作，对宝宝的饮食习惯也有好处。通常增加一顿食物代替一顿母乳对6个月的宝宝来说是适宜的，但往往在宝宝4-6个月时，就应给他增加一些食物，以便使他熟悉增加的食物，当他熟悉后再逐渐地给他增加食物量，直到够一顿为止。